El Ayuntamiento local comparte unos consejos para los días de intenso calor

El Ayuntamiento de Arroyo de la Luz, a través de la aplicación web Bandomóvil, ha compartido una serie de consejos con los vecinos para hacer frente a las altas temperaturas que imperarán en los próximos días.

El calor puede provocar agotamiento y golpes de calor, pudiendo agravar patologías previas como enfermedades cardiovasculares, respiratorias y mentales. Todo ello se puede prevenir con unas sencillas recomendaciones sanitarias, a la vez que se siguen los consejos para protegerse de la enfermedad por coronavirus.

Permanecer fresco e hidratado

Buscar la sombra en el exterior. Es importante cubrirse la cabeza y usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.

Protegerse del sol

Hay que evitar la exposición al sol entre las 12.00 y las 16.00 horas. Reducir las actividades físicas durante las horas del mediodía y permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos.

Cuidar de las personas vulnerables

Es importante vigilar la salud de las personas mayores cuidando que se encuentren en lugares frescos, lleven ropa ligera y estén siempre hidratados.