El Ayuntamiento recuerda las recomendaciones ante la alerta por calor

El Ayuntamiento de Arroyo de la Luz ha informado, a través de la aplicación web Bandomóvil, que la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso amarillo por altas temperaturas desde ayer sábado y hasta hoy domingo 18 de julio, donde se espera alcanzar los 39 grados en nuestra zona y hasta 40 grados en otras zonas de la región, la alerta se activará todo el fin de semana entre las 14:00 y las 21:00 horas.

Recomendaciones

• Salvo contraindicación médica, toma con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos.

• No consumas bebidas alcohólicas y evita comidas copiosas.

• Usa ropa ligera y de colores claros, utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol.

• Utiliza gafas de sol y cremas protectoras

• Evita las actividades y hacer ejercicio en el exterior en las horas más calurosas.

• Evita exponerte al sol en las horas de mayor riesgo.

• Presta especial atención a los niños y a personas mayores, vigilando su grado de hidratación.

• Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejes niños, personas mayores o mascotas en su interior.

• Permanece en lugares ventilados o acondicionados.

• Bajar persianas y cerrar ventanas por el día.

• Llevar consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados en caso de emergencia con el Servicio de Emergencias 112.