18 mujeres participaron en la Masterclass de Yoga al aire libre
La actividad se llevó a cabo en la piscina municipal, dirigida por la monitora Nieves Fresneda
El pasado sábado, día 22 de julio, la Piscina Municipal de Arroyo de la Luz se convirtió en el espacio ideal para la celebración de una Masterclass de Yoga al aire libre, en la que participaron un total de 18 mujeres.
La clase fue dirigida por la monitora arroyana Nieves Fresneda.
Como han señalado desde el Ayuntamiento de Arroyo de la Luz, organizador de la actividad, con el evento han querido «rendir homenaje a una disciplina a la que cada día se unen más adeptos».
La actividad comenzó a las 10.00 horas en el césped de la piscina. Las participantes pudieron descubrir y disfrutar los numerosos beneficios que el yoga ofrece para la salud. Entre otras cosas, reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, ayuda a relajarse, mejora la confianza en sí mismo, reduce el estrés, mejora la coordinación y la concentración, ayuda a dormir mejor y favorece la digestión.
Desde la organización agradecieron la asistencia de todas las participantes, así como a la Nieves Fresneda «por su implicación y profesionalidad».
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