El programa 'El ejercicio te cuida' ofrece una charla en Arroyo de la Luz

El próximo martes, día 28 de enero, el programa de actividad física y salud para personas mayores 'El ejercicio te cuida' ofrecerá una charla informativa en Arroyo de la Luz con el objetivo de recuperar la actividad física en la localidad.

La charla se llevará a cabo en el Hogar de Mayores de la localidad, a las 11.00 horas.

El programa, que depende de la Junta de Extremadura y cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Arroyo de la Luz, está orientado a la promoción de la salud y cuyo principal objetivo es la prevención e la enfermedad y de la dependencia.

Las actividades que se proponen consisten en caminar y ejecutar ejercicios adaptados según al evaluación previa de los usuarios, todo ello dentro del ambiente de grupo, siendo además una actividad social.

Los usuarios que entran en el programa son sometidos por el técnico a una evaluación inicial, que se repite periódicamente. La comparación entre valoraciones permite analizar el grado de mejora del usuario desde que recibe tres clases semanales de actividad física.